ニキビの出来る部位は?原因と改善方法

ニキビと一言で言っても、出来る場所は色々です。場所によって出来る原因も様々だと言われています。では、どんな原因でそれぞれの場所にニキビが出来てしまうのでしょうか?その原因と改善方法をお教えします。

 

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まずはおでこです。おでこにニキビが出来る原因の主なものは、シャンプーがきちんとすすげていないこと、前髪が常におでこに当たっていることなどです。おでこニキビの改善方法は、まず前髪をおでこにかからないようにすること。シャンプーをした際にはきちんとすすぐ。食生活を見直して、暴飲暴食を避けることなどです。

 

鼻にニキビが出来ることもありますね。大体の原因は、よく鼻を触るくせがある、化粧品などのせいで毛穴の汚れが詰まっている、内臓の不調などです。このような時にはしっかりメイクを落とすよう心がけて、脂っこいものや甘いものなどの摂取を控えることです。

 

最もニキビが出来やすいのはほおではないでしょうか?その原因は、便秘がちである、胃腸の調子が悪い、甘いものの摂りすぎなどです。男性ホルモンの影響が大きく影響する場所なので、男性はここにニキビが出いやすいです。対策としては、お水を出来るだけたくさん飲む、食事は油っこいものを避ける、食物繊維を多く含んだ食事をして便秘を改善するなどです。

 

どの部位のニキビにも共通することですが、ストレスは一番よくありません。たっぷり睡眠を取ってなるべくストレスをためないことがどのニキビにも効果があります。そして、脂っこい食事は避けて、水分を多く摂ることもすべてのニキビの改善に共通していると言えます。

 

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